主页 > 博365体育在线 > 博365体育在线

什么样的食物含有最辛的元素?
时间:2019-07-05 11:27 来源:365bet365体育在线 作者:365bet体育网投 点击:
展开全部
锌主要包含在贝类和动物内脏中。其他食物含有很少的锌。孩子们喜欢的水,基本食物和鸡蛋含有很少的锌。没有很多含锌的蔬菜和水果。
红肉,猪肝,鱼,蛋黄等
其中,牡蛎含有最高的锌。
根据测试,动物饲料通常含有更多的锌,每100克动物饲料含有约3至5毫克的锌,动物蛋白质降解产生的氨基酸也可以促进锌的吸收你。
蔬菜食物中含有少量锌。
每100克蔬菜食品约含1毫克锌。
蔬菜食品包括豆类,花生,小米,萝卜和大白菜。
锌是一种微量元素。虽然它在人体和每日摄入量中很少见,但它在性发育,性功能和体内生殖细胞的产生中起重要作用。
人体的正常锌含量为2-3克。
大多数组织在锌,肝,肌肉,骨骼等方面的分布非常小。
锌是人体内几十种酶的主要成分。
锌还与大脑发育和智力有关。
美国的一所大学发现,聪明,受过高等教育的年轻人体内的锌含量高于无聊的青年。
锌还具有促进淋巴细胞增殖和活性的功能,维持正常的上皮和粘膜组织,预防细菌,侵入病毒,促进伤口愈合,减少皮肤病变。它很有用针灸和纠正味觉障碍。
我想采纳,谢谢,谢谢。




上一篇:什么是适合草药减肥的一群人?
下一篇:没有了